Wyświetlenie artykułów z etykietą: ochrona przed uv

Dieta wspomagająca ochronę przed UV.

Promienie słoneczne są niezbędne dla naszego życia, a codzienna dawka promieniowania UV jest równie ważna jak dawka witamin czy minerałów. Między innymi dlatego że światło słoneczne wraz z promieniowaniem UV powoduje syntezę witaminy D w naszym organizmie w przypadku i niedoborów musimy ją uzupełniać. No wszystko jednak musimy uważać na nadmiar promieni UV umiejętnie chronić się przed tym.

Światło słoneczne odpowiednich dawkach stanowi terapię prowadzącą do polepszenia naszego samopoczucia,  zwiększenia wydolności psychofizycznej, aktywacja syntezy witaminy D3. Niestety musimy pamiętać o tym że nadmierna dawka promieni słonecznych może doprowadzić do oparzeń słonecznych, może powodować działanie alergiczne, może wywołać udar cieplny, może być również przyczyną nowotworu skóry, może powodować powstawanie zmarszczek oraz zbyt wczesne starzenie się skóry. No jednak skupimy się na tym że może ono uszkadzać wzrok. Nasze oczy Muszą nam wystarczyć na całe życie Zatem musimy dbać o ich odpowiednią ochronę na przykład poprzez zastosowanie odpowiednich okularów. Należy też pamiętać że dla skóry umiejscowionej wokół oczu ważne jest zastosowanie środków zawierających filtry fizyczne i chemiczne, naturalne lub też środki  wychwytujące wolne rodniki.